Prestation

Art Martial Sensoriel

Art Martial Sensoriel

Un art martial pacifique dans lequel on transforme la notion d’adversaire en celle de partenaire.

Prestation

Art Martial Sensoriel

Art Martial Sensoriel

Un art martial pacifique dans lequel on transforme la notion d’adversaire en celle de partenaire.

Devenez un⸱e guerrièr⸱e de vie, apprenez à gérer des conflits autrement

Activité non compétitive, ouverte à tout·e·s, à tous les âges, quelle que soit la souplesse et la condition physique. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant. L’AMS a été créé par Martine De Nardi. Il est issu de l’aïkido (Morihei Ushiba) et de la pédagogie perceptive (Danis Bois) et a le but suivant:
« Aujourd’hui le temps n’est plus de vaincre,
mais de soigner ce qui en nous et autour de nous a été vaincu »
(Martine De Nardi)

  • La notion d’Art parce que l’AMS s’appuie sur un geste cohérent qui permet de s’exprimer de façon authentique ses élans de vie.
  • L’aspect Martial en AMS est mis au service d’une détermination à rester en lien avec ce qui est vivant en nous et autour de nous.
  • La Sensorialité parce qu’en AMS, on travaille l’intégration des différents sens : extéroception, intéroception, proprioception et la sensibilité de la matière.

L’AMS a comme objectifs :

  • apprendre à bouger sans se faire mal
  • apprendre à gérer le stress, la fatigue et les émotions
  • gérer les conflits autrement, sans rapport de force
  • déployer sa capacité de résilience, d’adaptation aux événements et d’une psychologie de « guerrier de vie »
  • apprendre à communiquer sans violence via le langage corporel et verbal
  • développer une relation sans prédominance, sans rapport de force ou de pouvoir
  • apprendre des outils pour permettre un lâcher-prise mental

Pour plus d’informations sur l’Art Martial Sensoriel, un livret explicatif téléchargeable est à votre disposition sur le site:

www.assoamsai.org

www.ams-suisse.ch

Témoignages

« Depuis que je fais les cours d’AMS, j’ai pris des décisions importantes afin d’alléger ma vie, je procrastine moins.»

– D. R.

« Je trouve quelque chose (élan, liberté) qui permet à mon corps de me guider vers plus de confort et de fluidité sans que ma tête le freine. Je gagne en douceur et élasticité.»

– C. D.

« Dans les ateliers d’AMS j’apprends un nouveau monde référentiel, basé sur mon ressenti. Tout ce que je fais, part de moi et je gagne en stabilité, je me sens plus global. »

– C. M.

« Avec le travail du sabre, je sens que j’ouvre des nouveaux horizons.»

– P. W.

« L’AMS me fait sentir plus tonique et plus libre à la fois.»

– I. H.

« Grâce à l’AMS, je porte mon attention sur mon corps qui est toujours là, mais que je ne remarque pas dans la vie de tous les jours.»

– L. P.

« Suite au ateliers AMS, je ressens plus d’élasticité dans mes tissus qui me donne beaucoup de joie de trouver et retrouver une amplitude de mes mouvements presque infinie. »

– S. S.

« L’AMS me permet de laisser naître le mouvement en moi sans le fabriquer, hors contrainte. Ça me donne un sentiment de joie et d’ouverture ! »

– A. K.

« J’explore la richesse de mon corps et je peux mieux m’aider à plein de moments de ma vie quotidienne. »

– I. G.

« Après chaque atelier d’AMS, je suis mieux installée à l’intérieur de mon corps et je suis mieux ancrée dans le présent. J’y gagne aussi en sérénité. »

– A. S.

Informations pratiques

Séances en groupe, co-animé avec Anne-Christine Sandoz

Lieu

Dojo Iokai
Route de Verney 20 A (1er étage)
1070 Puidoux

Tarifs

Cycle de 8 cours:
CHF 300.– (CHF 260.– étudiant·e·s, AI)

Horaires

Mardi de 15h30 à 17h00
Mardi de 18h00 à 19h30

Inscription via le formulaire de contact ici